CONSEJOS BASICOS

Consideramos básicos a todos aquellos movimientos que se usan comúnmente en parkour, como desplaces, “WALLRUN” y “ROLL”. No importa si después vas a entrenar técnicas más complejas, los básicos siempre tienen que ser repasados, pues la repetición es la base de la perfección. Busca una barda o un obstáculo pequeño para los desplaces, una pared no muy alta para los “WALLRUN” y pasto o una superficie suave para el ''ROLL''...

Realiza series de 10 o mas repeticiones de cada movimiento y cambia de lado, si estabas haciendo los “WALLRUN” recargando la pierna derecha ahora haz 10 con la izquierda, igual con las manos en los desplaces. Aprender a hacer las cosas de ambos lados es sumamente importante, ya que en el momento que lo necesites no debes detenerte a dudar.